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Como jogar prancha de surf
2023-07-08
1. Remando
Levante a cabeça, endireite o peito e olhe para frente. Puxe as mãos ao longo de ambos os lados da prancha de surf, Mao da frente até o fim. Por favor, preste atenção em manter os dedos juntos. De acordo com o seu peso e o tamanho da prancha, você precisa ajustar sua posição na prancha, com os dedos dos pés próximos à borda da prancha. Ao remar, mova a água para trás em ambos os lados da prancha e ajuste o ritmo respiratório da esquerda para a direita. Não abra os braços ao remar, pois isso reduzirá significativamente a eficiência da remada. O remo é a habilidade mais fundamental do surf, e a maior parte da prática deve ser focada nela. A qualidade do seu remo dependerá de você conseguir pegar as ondas.
2. Levante-se
Quando as ondas chegam, você puxa com sucesso, sente sua prancha avançando e sente a velocidade aumentar, começamos a levantar. Encontre suas costelas e coloque-as em ambos os lados, apoiando seu corpo.
3. Partida
Levante a cabeça, endireite o peito e olhe para frente. Puxe as mãos ao longo de ambos os lados da prancha de surf, Mao da frente até o fim. Por favor, preste atenção em manter os dedos juntos. De acordo com o seu peso e o tamanho da prancha, você precisa ajustar sua posição na prancha, com os dedos dos pés próximos à borda da prancha. Ao remar, mova a água para trás em ambos os lados da prancha e ajuste o ritmo respiratório da esquerda para a direita. Não abra os braços ao remar, pois isso reduzirá significativamente a eficiência da remada. O remo é a habilidade mais fundamental do surf, e a maior parte da prática deve ser focada nela. A qualidade do seu remo dependerá de você conseguir pegar as ondas.
2. Levante-se
Quando as ondas chegam, você puxa com sucesso, sente sua prancha avançando e sente a velocidade aumentar, começamos a levantar. Encontre suas costelas e coloque-as em ambos os lados, apoiando seu corpo.
3. Partida
Espere até que a velocidade aumente e você possa começar a pedalar. Aplique força nos braços e apoie o corpo. Salte para a prancha de surf, mantendo os pés na largura dos ombros, e endireite a coluna. Dobre ligeiramente os joelhos para absorver alguns solavancos, para que você possa ficar mais estável na prancha de surf.
